YOGA PARA DEPORTISTAS
Yoga para deportistas
Running, baile, natación, ciclismo, golf… El yoga te permitirá mejorar tu rendimiento en muchos deportes. Se mejorará el fortalecimiento del centro del cuerpo, la estabilidad, la flexibilidad, la concentración gracias a los ejercicios de movilidad y respiración especialmente diseñados para su práctica.
«Potencia tu rendimiento deportivo»
Una experiencia única
para los deportistas
Beneficios del
Yoga para deportistas
Elimina contracturas musculares
Corrige desequilibrios
Mejora la coordinación
Aumenta el rango de movimiento
Hoy solo agradece
Tu cuerpo es tu templo
Preguntas Frecuentes
Resolvemos tus dudas
Este tipo de sesiones a las demás que ofrecemos en nuestro centro de Shanti Yoga son muy terapéuticas para eliminar cualquier mal habito que hayas adquirido inconscientemente. En estas sesiones se consigue incrementar la conciencia corporal e intensificar su concentración en la parte del cuerpo donde se quiere poner un foco en concreto.
Muchas investigaciones sugieren que el yoga aparte de mejorar considerablemente la flexibilidad, el equilibrio general de nuestro cuerpo y la coordinación. También los atletas consiguen lidiar con el estrés de una manera eficaz y consiguen una mayor recuperación en menos tiempo.
Sí, ya que el yoga fortalece aquellos músculos más expuestos durante la práctica deportiva que se vaya a llevar a cabo. También fortalece las articulaciones involucradas para que en caso de lesión, esta sea menor en el caso de que ocurra.
Tras una pequeña evaluación para saber a que tipo de deporte realizas y que zonas son las más vulnerables durante su práctica, nuestros expertos llevarán a cabo contigo una serie de ejercicios para también conocer a que nivel estás dentro de la disciplina del yoga. Una llevado cabo un estudio integral desarrollaremos los ejercicios pertinentes y enfocarnos tanto en tu recuperación como prevención.
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